Apoyo para dormir

El sueño es fundamental para el organismo; es esencial para el funcionamiento cognitivo, el estado de ánimo, la salud mental, cardiovascular y metabólica. Sin un sueño reparador, el cuerpo no se recupera adecuadamente, lo que puede tener graves consecuencias. A continuación, encontrarás información sobre cómo brindar a tu mente y cuerpo el apoyo necesario para un mejor descanso.